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一岁之前不能给宝宝吃盐,你知道为什么嘛?

岚岚的秋

2021/6/10 5:07:00

一岁之前不能给宝宝吃盐,你知道为什么嘛?
最佳答案:

盐是我们生活中必须品,可以没有肉吃,但是不能没有盐。既然盐对于人的用处那么大,那么刚出生的宝宝可以吃盐吗?或者说多大的宝宝才可以吃盐?

  一般来说宝宝在满五六个月的时候,宝宝生长发育快需要的营养多,母乳喂养有些跟不上,所以可以适当的给宝宝增添一些辅食。对于这些辅食要不要加盐这个问题,就有很多的分歧,很多老人觉着辅食没有味道,成人都吃不下,更别说宝宝了,因此要给宝宝添点盐增加一下口感;还有的家长认为,应该在宝宝一周岁以后才能慢慢的给宝宝添加盐。那么宝宝究竟在什么时候才能吃盐呢?有关专家表示,在宝宝一周岁的时候加盐是最佳时期,过早过晚对宝宝都不好。

  

  我们都知道盐吃多了对身体不好,那么宝宝吃盐吃多了会产生什么危害呢?

  1.口味变得越来越重

  宝宝对于味道的感知程度要比成人敏感的多,成人感觉食物的咸味刚刚好,其实对于宝宝来说已经很咸了,如果长期给宝宝吃盐,会导致宝宝的口味变得越来越重,对于味道的感知会越来越差,一些清淡的食物会难以下咽。

  2.增加宝宝的肾脏负担

  众所周知,一周岁之前的宝宝身体还在快速的生长发育,肾脏功能发育不完全,新陈代谢能力太弱,摄入过量的盐会使宝宝的肾脏器官长期处于高负荷运转的状态,无法处理过量的盐分,对宝宝的身体健康极易产生巨大的危害。

  

  既然宝宝吃盐的危害这么大,那么宝宝应该什么时候开始吃盐才可以呢?

  现在的很多宝宝一出生基本都是靠母乳喂养,六个月以后,宝宝的营养需求光靠母乳的话肯定是跟不上的,这期间要给宝宝增加一些辅食。大家都知道盐主要是由氯化钠构成的,宝宝每天喝的母乳里都会含有氯化钠的成分,还有就是宝宝平时吃的辅食、果蔬、零食等里面都会含有宝宝所需要的钠物质,因此宝宝吃的辅食里面不需要在额外的加盐,宝宝一周岁之前也是不需要补充盐分的。

  

  一周岁之后宝宝身体因为生长发育,需要的钠等物质会越来越多,这时候可以适当的在宝宝的辅食里面加入少量的盐,这样既不会影响食物的口感也不回影响宝宝的味觉。还有就是即使宝宝能吃盐了,也千万不能用成人的量给宝宝添加盐,尽量少加,以清淡为主。给宝宝食用的盐,应该选择加碘的食用盐或者市面上售卖的儿童食用盐。对于宝宝的生活方式,千万不能用成人的方式来衡量,尽量的多咨询一下专家的意见。

风吹木叶

2021/6/15 15:19:30

其他回答(1个)

  • 猪呆呆吃不停

    2021/6/24 2:55:07

    本期导读:鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃?

    大家好我是千味山美食!感谢邀请,这个问题很好,本身我也是两个孩子的家长,所以我也有自己的发言权,作为父母对孩子特别是饮食上会花很多功夫,担心宝宝不爱吃饭,不挑食也是绞尽脑汁的做饭,以下分享一下我个人的心得,希望能帮到你!

    首先科普一下鸡胸肉的营养价值:鸡胸肉的营养价值很高,它的脂肪含量低,但包含大量蛋白质,维生素B,氨基酸,钾,硒和烟酸等营养素,而且鸡肉类孩子容易消化吸收,所以更适合宝宝的肠胃!

    平常我们制作肉类的粥一般都是直接下锅或者焯水后下锅,我感觉这样放不适合孩子,特别是小宝宝,如果大一些的孩子也没问题,我制作方法和他们有区别:我是→腌制鸡胸→焯水→剁碎→熬粥,这个步骤多加了两个个步骤,原因是孩子肠胃比较娇嫩,不容易消化,腌制后鸡肉口感比较嫩,再次焯水,剁碎后放入更容易消化吸收,口感不柴。具体制作方法我来分享一下过程:

    准备食材:鸡胸肉1块,蔬菜适量,大米100克,盐适量,淀粉5克,姜1块

    制作方法:

    ㈠:把购买的鸡胸用水清洗一下,然后用刀切成小片,最好切1厘米左右厚度,原则是只可以切薄,不可以切厚,然后放到碗里备用。(注意:鸡胸肉一定购买新鲜的

    ㈡:我们把准备好的淀粉放入碗内,加入2克盐,用手抓一下腌制10分钟左右,腌制为了让鸡肉口感好点,不发柴。

    ㈢:锅内加入水烧开,我们把腌制好的鸡胸肉放入锅内,再次开锅30秒左右捞出,鸡肉我们切薄片就是为了让鸡肉快速煮熟,不可以煮太久,然后捞出清洗干净,放到案板上用刀剁碎,放入碗内备用。

    ㈣:锅内加入水烧开,把准备的大米清洗干净,倒入锅内,放入姜片姜片小火熬制,中间注意搅拌锅底防止粘锅。

    ㈤:熬制大概在20分钟左右时粥基本就熬好了,这个时候放入准备好的鸡胸肉,小火熬制5分钟左右就可以加入盐味调味,放入蔬菜准备出锅了。(鸡肉放入后不需要煮太久本身鸡肉已经熟了)

    成品图:

    制作要点问答:

    ⑴:鸡胸肉为什要腌制一下?

    答:腌制的作用是让鸡肉更加滑嫩,也符合宝宝的肠胃吸收。

    ⑵:腌制后为什么还要焯水呢?

    答:焯水为了让鸡肉里的杂质泡出来,以及血液,我们熬制粥时不要去除表面的血沫了。

    ⑶:这样熬粥粥里的肉味会不会不够浓?

    答:不会的,如果你想让粥的肉味浓一些,可以把鸡肉用刀剁碎一些,也可以用绞肉机打一下,鸡肉会彻底融合到粥里。

    ⑷:鸡肉可不可以提前放入?

    答:我建议不需要提前放入,熬制5分钟足够,本身已经焯水熟了,鸡肉煮太久就会发柴!

    最后结语:我们制作粥时建议搭配一些孩子爱吃的食材,蔬菜可以经常更换,即营养孩子又爱吃,一般孩子吃的粥建议煮20分钟以上,我一般煮25分钟,因为大米在20分钟时还有颗粒状,这是我个人熬粥的经验,希望能帮到你!

    我是千味山美食,带你玩转美食,用玩的心态做美食,美食就要好好享用!每天分享美食教程和制作小窍门,有任何疑问或者做法的讨论,欢迎在评论区交流。

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