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剖腹产后多久能恢复到以前的身材?你是怎么做到的?

村长配之书

2021/6/10 22:13:28

剖腹产后多久能恢复到以前的身材?你是怎么做到的?
最佳答案:

恢复不了,体重能回复,皮肤状态不一样看着总是比生育前松垮,而且因为刀疤的关系,腹部会更难平坦,都说年轻恢复快,但我下腹部比以前凸出一点,根本不是瘦能解决的

淘气小天王

2021/6/14 9:11:12

其他回答(1个)

  • 毒皇

    2021/6/17 8:26:07

    您好,我是育婴师睿睿妈,很高兴回答您的问题。

    如果生产前,让孕妇在剖腹产和顺产中选择一种方式,相信大多数孕妇肯定愿意选择顺产,现在各大医院和医生都在科普顺产的好处,不仅对胎儿好,对母体恢复也有好处,顺产的过程相对较难熬,但产后修复还是很快的。但是现实中,并不是每个孕妇都适合顺产,如果胎儿和母体的条件不符合顺产,就只能选择剖腹产,来保证胎儿和母体的健康和安全。正常情况下,剖腹产需要多久才能恢复正常?有哪些需要注意的地方?

    剖腹产后多久才能恢复?

    正常情况下,剖腹产后要3个月左右的时间,身体可以彻底恢复好,一般伤口愈合需要6-7天左右,子宫恢复大概需要42天左右的时间。

    由于产妇在体力和身体各方面的感觉有不同,所以具体因人而异的,有的产妇术后24小时下床,活动不太受影响,满月后几乎可以恢复正常活动,有的产妇由于产褥期没有休息好,饮食上也没有注意,可能2-3个月后仍然觉得身体虚弱、体力不支。

    剖腹产后子宫恢复情况,有一个很重要的参照物,那就是恶露。正常情况下,在生完孩子的3-4天内,恶露的量会比较多,颜色也呈鲜红色,到产后的5-10天里,恶露的颜色慢慢变淡,所含的血液总量逐渐减少,宫颈黏液、阴道渗出液增多,到了产后的10-14天,恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色,血量逐渐减少。所以,如果产后2周,恶露仍然为血性、量多,且伴有恶臭,有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时,则说明子宫的复旧较差,应及时到医院找专科医生诊治。

    剖腹产后子宫恢复需要三个阶段:

    • 第一阶段:子宫体的复原。生产完,胎盘排出之后,女性的子宫就会立即收缩,从外观上看,腹部还是一个比较大的球形体。在这之后,子宫底每天都会下降1到2厘米。大概生产之后的半个月之内它会变小到降入盆骨腔内。

    • 第二个阶段:宫颈的复原。虽然说剖腹产免去了女性子宫颈的许多受损,但怀孕期间,它都会出现充血、水肿。生产完之后,一个月的时间,子宫颈才会逐渐恢复到正常大小。

    • 第三个阶段:子宫内膜的复原。因为怀孕生产胎盘和胎膜与子宫壁分离,生完孩子,女性的子宫会重新长出一层新的内膜。对大概需要一个半月到两个月左右的时间才会完全的愈合好。

    剖腹产后如何快速恢复?产妇莫大意!

    1、配合专业人员压肚子和按摩

    剖腹产后压肚子排恶露很痛苦,酸爽的感觉让人会怀疑人生,不过每个人对痛感反应不一样,虽然过程很痛苦,很难受,也要尽量配合医生,压肚子和腹部按摩有利于子宫收缩,帮助清除盆腔内恶露,以免引起感染,对产后身体恢复很重要。

    2、注意伤口护理

    剖腹产手术较贵,住院费用也不少,一些产妇为了节约钱可能会提前要求出院。睿睿妈认为,剖腹产后需要住院观察5-7天左右,这样对伤口恢复有好处,如果炎症没有退下去急忙出院,到时候伤口感染会很难处理,自己很遭罪。除此之外,产后伤口护理特别重要,千万不要用手去抓伤口,否则容易导致细菌感染,刀口避免触碰冷水,和保持伤口清洁,喂奶时也要注意别触碰刀口。

    3、坚持母乳喂养

    产后身体比较虚弱,产妇要坚持给宝宝多喂奶,母乳喂养对身体恢复有帮助,给宝宝吃奶能刺激子宫收缩,减少子宫出血和促进子宫修复。

    4、休息很重要,也要多下床活动

    剖腹产后,很多产妇喜欢卧床休息,因为身体稍微移动一下就会扯到伤口,滋味很不好受。但是产后长期卧床对身体恢复没有好处,剖腹产后第二天就需要下床活动,容易引起腹腔粘连等手术并发症,多活动还有利于恶露排出,对产后恢复有不少帮助。

    剖腹产后的注意事项有什么?

    经过剖腹产手术的产妇,术后身体虚弱,需要卧床休息一段时间,剖腹产后有一些注意措施需要产妇和家人好好注意遵守,要不会对产妇的身体恢复造成不利的影响。

    1、不建议平卧

    手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,所以产后需要采取侧卧位,使身体和床成20-30°角,将被子或毛毯垫在背后,来减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

    2、不建议静卧

    手术后,产妇知觉恢复,应该进行肢体活动,24小时后可以练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可以预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

    3、不建议过饱

    剖腹手术后多食,容易导致腹胀,腹压增高,不得于康复,所以术后6小时内禁食,以后逐步增加食量。

    4、及时排便

    剖腹产后,由于疼痛致使产妇腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,所以术后产妇要按时习惯及时大小便。

    5、注意预防感冒

    感冒和咳嗽都会影响伤口愈合,剧咳甚至可以造成切口撕裂,所以如果产妇患感冒和咳嗽药及时服用药物治疗。

    剖腹产术后护理有哪些需要注意的地方?

    1、术后6小时内禁食,第1天要流食为主

    剖腹产6小时内不可以吃东西,6小时后可进食一些流食,容易发生胀气的食物,如糖类、黄豆、豆浆等,要少吃或不吃,预防腹胀,在排气后才能改为半流质,并逐渐恢复到正常饮食。

    2、手术后24小时建议卧床休息

    产妇躺时上半身要高一些,身体和床成20-30的角度,可以使用摇床或垫上被褥,躺时建议采用侧卧位,每3-4小时,家人或护理人员帮忙翻身,产妇要忍着疼痛,尽量多翻身,帮助尽快排气,能够避免肠粘连,产妇要多翻身可以促进恶露的排出,避免产后子宫腔内淤血引起感染。

    3、术后24小时要关注阴道出血量

    剖腹产后子宫出血比较多,24小时内要时刻关注出血量,如果发现出血过多,要及时通知医生来治疗。

    4、24小时要拔掉导尿管

    为手术方便,通常在剖腹产术前放置导尿管,术后24-48小时麻醉消失,膀胱肌肉恢复控制能力,只要有尿意要努力自己排尿,防止导尿管保留时间过长引起尿道细菌感染,产妇要按平时习惯及时大小便,防止便秘问题出现。

    5、不要自己揭伤口结疤

    手术伤口完全恢复需要4-6周的时间,产妇不要过早的揭伤口上的痂,容易发炎,要保持伤口处的卫生,不要因为伤口发痒抓挠伤口处,多吃鸡蛋,瘦肉,水果,蔬菜,促进血液循环,改善表皮代谢功能,等结痂后会自然脱落。

    6、避免提重物和长时间抱孩子

    剖腹产后,产妇要注意,在产褥期内都不要提重物,也不要长时间抱宝宝,多注意休息,避免影响身体的恢复。

    剖腹产后身体恢复补充哪些营养?

    1、富含蛋白质的食物

    蛋白质是细胞的基础,有助于新组织细胞的生长,又有助于快速愈合身体,蛋白质可以修复组织并再生肌肉力量,对于加快分娩后愈合过程有很重要的作用。鱼、蛋、鸡、乳制品、坚果和豆类等,产妇每天都可以适当食用。

    推荐食谱:排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、脱脂牛奶、豆干等。

    2、富含膳食纤维的食物

    膳食纤维对产妇避免便秘有重要的作用。便秘会给伤口施加压力,从而延迟愈合,蔬菜水果中含有膳食纤维,红萝卜、西兰花、黄豆、菌类和坚果等食物都含有丰富的膳食纤维。但膳食纤维不易被人体吸收,肠胃不好的产妇易出现胀气、腹泻等症状,所以在使用时可以多样搭配,三餐定时合理补充膳食纤维。

    推荐食谱:萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥、山楂粥、麻油猪肝、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿鸡蛋汤等。

    3、富含维生素的食物

    维生素对胶原蛋白的生产至关重要,胶原蛋白可以修复和重建疤痕组织,韧带和皮肤的物质,绿叶蔬菜等富含维生素的食物同样富含抗氧化剂。桔子、木瓜、西瓜、草莓、葡萄柚等水果富含维生素C,维生素C可以防止感染,新鲜水果、蔬菜,尤其绿叶蔬菜,含多种维生素和纤维素,可以促进产妇的食欲,还帮助产妇术后消化和排泄。

    睿睿妈提醒:产妇如果日常没有吃水果的习惯,可以将西红柿、橙子等多汁水果榨成水果蔬菜饮料来补充维生素。

    推荐食谱:猪皮冻、红枣乌鸡汤、橙汁、苹果汁等。

    4、富含铁的食物

    产后大量失血,必须补充体内的铁元素。核桃、干果、动物肝脏和海鲜都是铁良好的来源。铁缺乏会使产妇感到昏昏欲睡和容易虚弱,对分泌乳汁也会有影响,所以为了产妇保持精力充沛和良好体力,要做好铁元素的补充,产后失血较多,喝红糖水可以促进生血,红糖性温,有活血作用,可以促进产后淤血排出和子宫复旧。

    推荐食谱:桂圆红枣粥猪肚粥、鲫鱼汤、乌鱼汤、炒猪肝、山楂饮等。

    5、高钙食物

    钙可以增强骨骼,牙齿,还有助于放松肌肉。产妇每天喝牛奶可以增加钙的摄入量,并增加乳汁的分泌,日常奶酪和酸奶等其他乳制品也富含钙,可以适当食用,除了牛奶外,还可以通过肉类,海鲜等食物中摄取。

    推荐食谱:牛奶、燕麦、芸豆、黑木耳。

    6、大量的水

    水是生命之源,产妇想要身体恢复好,必须要及时的补充水分,喝水还可以防止便秘,避免因便秘引起的伤口撕裂,产妇合理补充水分,每日喝8-10杯水,可以满足每天的水分需求,如果不想一直喝水,可以喝其他形式的液体,如椰子、果汁和各种汤类。

    产妇经历剖腹产手术,虽然手术方式不断改进,手术质量不断提高,但毕竟手术有危险的因素,所以产妇要在剖腹产后,注意日常各方面的恢复,来降低剖腹产给产妇带来的并发症和后遗症,确保产妇身体得到很好的恢复和健康。

    以上是关于这个问题的解答,希望我的解答能够帮助到您。

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